Preparação Física para Jiu Jitsu – TFI-VIS || ADF – Arte da Força

Dentro da esfera do movimento que é a base de treino do TFI-VIS, as possibilidades são incontáveis assim como o inesperado na modalidade.

Você precisa estar apto para se mover, mas não sabe para qual distância, intensidade, plano de movimento ou se acelerando ou desacelerando.

É preciso estar pronto!

O TFI-VIS prepara o corpo do indivíduo pensando dessa maneira, como uma base sólida e eficiente para o treino específico.
Para essa atleta, o específico é no tatame e não temos a intenção de “imitar” o gesto específico se ela já treina e é eficiente.

Precisamos desenvolver força e mobilidade no quadril, resistência de força de pegada com estabilidade no ombro e deixá-la pronta para a parte técnica!

Venha conhecer o TFI-VIS, a evolução do treinamento funcional!

Aprovado pelo ADF.

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